Chá Para Rejuvenescer a Pele

Além do lift gold que é o hoje o melhor creme para rejuvenescer a pele, o chá branco parece tão bom para a sua pele quanto o chá verde ou até melhor. Protegeria até mesmo a matriz da pele três a seis vezes mais efetivamente que a variante verde. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses dados.

Fala-se muito sobre os benefícios potenciais do chá – especialmente o chá verde – para a saúde geral e a melhora da pele. O chá verde é um produto à base de plantas que tem sido amplamente pesquisado pelos benefícios: promoção da saúde cardiovascular, prevenção do câncer, proteção da pele e ação antioxidante.

O chá branco é visto como semelhante ou equivalente ao chá verde quando falamos de saúde. Isso é compreensível porque muitos desses ingredientes ativos no chá verde, as chamadas catequinas, também são encontrados no chá branco e vice-versa. No entanto, dados recentes mostram que, em alguns casos, o chá branco é mais eficaz do que o chá verde e que as diferenças entre esses dois são tão notáveis ​​quanto suas semelhanças.

O que é o chá branco e como se compara com outros chás?

O chá é feito das folhas da planta Camellia sinensis. A maioria das folhas colhidas sofre diferentes processos de processamento, o que altera a composição química das folhas ou reduz a concentração de catequinas. Os chás mais importantes (chá preto, branco e verde) diferem pela maneira de colher e processar.

O chá preto é o tipo mais comum e processado de chá. Este chá é feito a partir de folhas completamente fermentadas (fermentadas) e o conteúdo de catequinas é relativamente baixo. Por outro lado, este chá é rico em theaflavins que também têm antioxidantes e, alguns podem reivindicar benefícios para a saúde.

O chá verde geralmente não é fermentado, mas suas folhas são secas no ar, o que também leva à perda de catequinas. No entanto, o chá verde ainda contém mais catequinas do que o chá preto.

O chá branco é o tipo menos processado de chá e tem o maior teor de catequina. É feito de folhas jovens de chá e / ou gemas que são cozidas no vapor imediatamente após a colheita, para que a polifenol oxidase seja desativada. Este é o sistema que destrói as catequinas.

Podemos, portanto, concluir que o chá branco é mais rico em catequinas do que o chá verde. Como o chá branco é feito de folhas que foram colhidas em uma fase anterior de crescimento, a composição será diferente da do chá verde de diferentes maneiras.

O chá branco tem um efeito curativo e rejuvenescedor

Vários estudos mostraram melhorias positivas na pele do chá verde, tais como: proteção contra a radiação UV, efeitos antiinflamatórios e proteção da matriz cutânea. No chá branco, os mesmos benefícios foram observados. Dr. Camouse, um cientista do Hospital Universitário de Cleveland, comparou o efeito da proteção UV no chá verde e branco e descobriu que era o mesmo. (Experimental Dermatology, junho de 2009).

Um cientista da Universidade de Kingston, Dr. Thring, concluiu a partir de sua própria pesquisa com alguns colegas que o chá branco poderia fornecer rejuvenescimento da pele. (BMC Complementary and Alternative Medicine, agosto de 2009).

Na pesquisa, os pesquisadores analisaram dois efeitos importantes que retardam o processo de envelhecimento da pele: a ação do antioxidante (a capacidade de neutralizar os radicais livres prejudiciais do oxigênio) e a capacidade de inibir as metaloproteinases da matriz (MMP). As MMP são enzimas que decompõem as principais proteínas da matriz da pele, em particular o colágeno e a elastina, levando a rugas e à perda de firmeza. Um grau limitado de MMP na pele é saudável e necessário, mas o efeito da MMP contribui para o envelhecimento da pele.

Dr. Thring examinou a eficácia de vinte plantas e extractos vegetais e descobriram que o chá branco mostrou a actividade mais elevada (por extracto miligrama), mas também actua como um inibidor das MMP principais tipos de colagénio e elastina, como um antioxidante. Esses extratos não são puros e completamente definidos, portanto, uma comparação pode ser arriscada. No entanto, há evidências do Dr. O chá branco pode proteger a matriz da pele de três a seis vezes mais eficazmente do que o chá verde.

Embora os dados acima sejam promissores e indiquem que o chá branco pode ajudar no rejuvenescimento da pele, mais pesquisas são necessárias para confirmar isso. Para um resultado ainda melhor, os ensaios clínicos cegos devem ser realizados com chá branco (comparado ao chá verde e placebo) para verificar o efeito da condição da pele.

Use o chá branco como cuidado da pele

Até que mais pesquisas estejam disponíveis, não é possível determinar completamente os benefícios da pele do chá branco. No entanto, o chá branco parece pelo menos tão bom para a sua pele quanto o chá verde, talvez até melhor. Se você está planejando um tratamento de pele baseado no chá, você pode considerar o chá branco ou uma mistura de chá branco e verde.

O chá branco como cuidado da pele pode ser usado da mesma forma que o chá verde. Chá branco pode ser incluído em uma variedade de produtos, tais como: cremes, loções, soros, toners e limpadores. O chá branco também pode ser usado como uma bebida ou como um suplemento alimentar para ver um bom resultado da pele.

Terapia de auto injeção para disfunção erétil

Terapia de auto-injeção

Para os homens impotentes que não têm permissão para, ou querem usar, as pílulas eréteis podem comprar power blue que é um estimulante 100% natural, mas também há outra solução: a terapia de auto-injeção (também chamada de terapia de auto-injeção). Nesta terapia, o paciente injeta um líquido no próprio pênis, após o que ocorre uma ereção em pouco tempo. Por causa da terapia de injeção, alguém com disfunção erétil ainda pode ter relações sexuais.

Disfunção erétil e terapia de injeção

Com disfunção erétil, o pênis não fica rígido, ou o pênis vibra rápido demais. A causa de um problema de ereção pode estar relacionada aos vasos sanguíneos. Estes permitem que muito pouco sangue flua para o pênis, ou eles permitem que o sangue flua de volta imediatamente. Em um tratamento de disfunção erétil baseado na terapia de auto-injeção, um medicamento é usado para aumentar temporariamente os vasos sanguíneos. Como resultado, mais sangue pode fluir para os tecidos eréteis do pênis, resultando em uma ereção normal.

Para quem a terapia de autoinjeção é adequada?

A terapia de auto-injeção como um tratamento para a disfunção erétil é adequada, entre outras coisas, para homens que têm um distúrbio nervoso, por exemplo, como resultado de Esclerose Múltipla ou diabetes . Este método não requer um estímulo sexual do cérebro para obter uma ereção. Este é o caso com o uso de pílulas eréteis, e em homens com uma desordem nervosa estes estímulos não podem ser passados ​​(ou não bastante bem). Também para pessoas que são hipersensíveis às substâncias nas pílulas eréteis ou que sofrem dos efeitos colaterais, a terapia com injeção pode ser uma boa alternativa.

Como a terapia de auto-injeção funciona para a impotência?

O líquido usado na terapia de injeção é injetado no pênis com uma agulha fina. O medicamento destina-se a ser injetado diretamente nos corpos inchaço. São tecidos esponjosos no pênis em que o sangue se acumula, de modo que o pênis fica rígido. O líquido contém um vasodilatador, por exemplo, papaverina, papaverina em combinação com fentolamina ou prostaglandina. A droga faz com que os músculos dos corpos inchados relaxem e os vasos sanguíneos nessa área se dilatem. Como resultado, mais sangue flui para os corpos inchados e o pênis pode erigir. O fluido funciona muito rapidamente: depois de quinze minutos há uma ereção completa com duração de 20 a 60 minutos.

Injete-se: como você faz isso?

Muitos homens se opõem à terapia de autoinjeção e, especialmente, contra a injeção do líquido. No entanto, a maioria dos usuários acha a ação pior depois. Por trabalhar com uma agulha muito fina, a injeção não é muito dolorosa. É importante, no entanto, que a agulha seja inserida no pênis no lugar certo e no caminho certo. A terapia de auto-injeção para disfunção erétil é a seguinte:

  1. Encha a agulha de injeção com a quantidade prescrita de líquido da ampola;
  2. Agarre o pênis perto da parede abdominal entre o polegar e o indicador;
  3. Coloque a agulha de injeção perto da parede abdominal, em um ângulo oblíquo no pênis (entre a parte superior e lateral) e pressione a agulha através da pele no corpo inchaço. Agora pulverize o líquido lentamente no pênis e remova a agulha.
  4. Desinfecte a pele com álcool antes e depois da punção.

No folheto informativo da medicação para a autoinjeção, você encontrará exatamente como deve injetar o medicamento. Além disso, um médico ou enfermeiro pode fornecer mais informações sobre essa ação, se desejar.

Efeitos colaterais da terapia de autoinjeção

Como outros tratamentos de disfunção erétil, a terapia de injeção pode levar a efeitos colaterais. As reclamações que às vezes ocorrem com este método são por exemplo:

  1. Sensação de queimadura durante a injeção do líquido (isso é normal);
  2. Derramamento de sangue;
  3. Irritação da pele no local da injeção;
  4. Dormência no pênis;
  5. Tontura após injetar o líquido (não participe do trânsito se sofrer com isso);
  6. Cicatrizes Para evitar isso, é bom alternar os locais de injeção e não usar o medicamento mais de duas vezes por semana.

A maioria dos efeitos colaterais não é grave. O que pode ser perigoso é uma ereção que dura muito tempo. Isso pode causar danos permanentes aos corpos inchados. Consulte um médico se a ereção não desapareceu depois de cinco horas.

Alternativa para terapia de injeção

Se você preferir não usar agulhas de injeção, também existem tratamentos de disfunção erétil que usam um tubo de inserção. Isso é aplicado na uretra do pênis. O líquido contém um fármaco vasodilatador. A droga é absorvida pelo pênis através da uretra. Assim como na terapia de auto-injeção, uma ereção resulta quase que instantaneamente, o que persiste por até uma hora. É uma boa alternativa para homens que não estão autorizados a usar pílulas de ereção e que preferem não trabalhar com uma agulha hipodérmica.

Exemplos de Resenhas de Livros

Exemplos de Resenhas de Livros

Nessa postagem irei te mostrar um exemplo de como fazer uma resenha de livros para seus leitores, é super importante você saber que as pessoas que procuram por livros mais vendidos deseja encontrar os principais livros que elas querem e também encontrar todas as resenhas dos livros que elas mais desejam.

Exemplo de resenha do livro o romance de Dodie Smith

Resenha de Livros Exemplo

Exemplo de Resenha de Livros

O romance de Dodie Smith I Capture the Castle é uma jornada através da mente de uma jovem escritora enquanto ela tenta narrar sua vida diária. Cassandra Mortmain, de 17 anos, aprendeu recentemente a escrever depressa, e decide trabalhar em suas habilidades de escrita, descrevendo as ações e conversas das pessoas ao seu redor.

Cassandra vive em um castelo inglês do século XIV com um elenco interessante de personagens: sua linda irmã mais velha, Rose; seu autor bastante insociável pai e sua segunda esposa, o topázio artista Topaz; Stephen, o jardineiro; um gato e um bull terrier; e às vezes seu irmão Thomas. Um dia fatídico eles conhecem a família Cotton, incluindo os dois filhos, e uma rede de relacionamentos confusos se inicia.

Embora eu definitivamente recomende este livro a outros leitores, recomendo-o aos adolescentes mais velhos, principalmente porque ele ressoará melhor. A escrita é dócil o suficiente para que os adolescentes mais jovens também possam lê-la, mas a maioria dos personagens é adulta ou está à beira da idade adulta. Os leitores mais antigos tirariam o máximo proveito dela, já que eles podem não apenas se relacionar, mas também podem perceber melhor e apreciar o humor sutil de Cassandra.

Ao longo do romance, Cassandra passa por uma transformação definitiva de criança para adulta jovem adulta, mesmo que seja apenas ao longo de vários meses. Eu amo o que eu poderia ver em sua mentalidade e ler exatamente o que ela estava sentindo quando ela pensou em situações. Seus pensamentos fluíam bem e moviam o livro muito rapidamente.

A voz narrativa de Cassandra é maravilhosa. Ela é séria às vezes, mas também muito espirituosa, o que contribui para uma leitura envolvente. Parece absolutamente real, como se eu estivesse lendo o diário de alguém. Às vezes, esqueço que estou lendo uma história e não uma conta da vida real. Suas emoções e o diálogo são tão genuínos, e eles estão bem à vista para uma garota de dezessete anos em sua situação.

Cassandra tem muitos insights maravilhosos sobre a vida, sobre temas que vão desde escrever a fé para assuntos do coração. Eu pessoalmente tive alguns dos mesmos pensamentos que Cassandra, exceto que a Sra. Smith foi capaz de colocá-los em palavras.

Este livro é essencial para escritores aspirantes, aqueles que procuram história de ficção ou romance, ou alguém que ama ler livros clássicos surpreendentes. Dodie Smith é um escritor excepcional, e este é um livro que nunca se tornará obsoleto.

Tratamentos Naturais Para Impotência Sexual

Tratamentos Naturais Para Impotência Sexual

Se você é um homem com diabetes, temos boas e más notícias sobre sua vida sexual.

A má notícia: homens com diabetes são três vezes mais propensos a relatar problemas com sexo do que homens não diabéticos. O problema sexual mais comum é a disfunção erétil, às vezes chamada de impotência. Ainda pior, porque ED é uma questão tão particular, muitos homens sentem vergonha de discutir o problema com seu médico, ou até mesmo com seu parceiro, então o problema nunca é abordado.

A boa notícia: Disfunção Erétil é uma das complicações mais tratáveis ​​do diabetes. De fato, mais de 95% dos casos podem ser tratados com o estimulante sexual sexual power blue que é um dos melhores no momento. Com tratamentos comprovados disponíveis, homens diabéticos com disfunção erétil têm opções. Não é algo com que você ou seu parceiro deveria viver.

 

O que é Disfunção Erétil – e o que não é

ED significa a incapacidade repetida de alcançar ou sustentar uma ereção suficiente para a relação sexual. Embora o vigor sexual geralmente diminua com a idade, um homem que é saudável, física e emocionalmente, deve ser capaz de produzir ereções e ter relações sexuais, independentemente de sua idade. ED não é uma parte inevitável do processo de envelhecimento.

 

Disfunção Erétil não significa:

• Uma falha ocasional em conseguir uma ereção. O ditado é verdadeiro: realmente acontece com todos. Todos os homens experimentam dificuldades ocasionais com ereção, geralmente relacionados à fadiga, doença, uso de álcool ou drogas ou estresse. Não é divertido, mas é totalmente normal.

• Diminuição do interesse pelo sexo. ED ocorre quando um homem está interessado em sexo, mas ainda não consegue alcançar ou manter uma ereção. Muitos homens com diabetes também experimentam uma diminuição do desejo sexual, muitas vezes como resultado de desequilíbrios hormonais ou depressão. O desejo sexual diminuído é bastante tratável, mas é tratado de maneira diferente da DE.

Problemas com a ejaculação Tais problemas geralmente indicam um problema estrutural com o pênis. O tratamento mais comum é cirúrgico.

 

Como a diabetes causa a disfunção erétil

A resposta sexual humana requer várias funções corporais diferentes para funcionar adequadamente e em conjunto: nervos, vasos sangüíneos, hormônios e psique. Infelizmente, o diabetes – e até mesmo o tratamento para diabetes – pode afetar muitas dessas funções.

• Nervos: uma das complicações mais comuns do diabetes é a neuropatia, ou lesão do nervo. A ereção é uma função do sistema nervoso parassimpático, mas o orgasmo e a ejaculação são controlados pelo sistema simpático. Neuropatia para qualquer sistema pode causar ED.

• Vasos sanguíneos: o diabetes danifica os vasos sanguíneos, especialmente os vasos sanguíneos mais pequenos, como os do pénis. Diabetes também pode causar doenças cardíacas e outros problemas circulatórios. Fluxo sanguíneo adequado é absolutamente crucial para alcançar a ereção. “A ereção é um fenômeno hidráulico que ocorre involuntariamente”, diz Arturo Rolla, MD, da Escola de Medicina da Universidade de Harvard. “Ninguém pode ter uma ereção!” Qualquer coisa que limita ou prejudica o fluxo sanguíneo pode interferir com a capacidade de conseguir uma ereção, não importa quão forte seja o desejo sexual.

• Hormônios: O diabetes freqüentemente causa doença renal, e a doença renal, por sua vez, pode causar alterações químicas no tipo e quantidade de hormônios que o corpo segrega, incluindo os hormônios envolvidos na resposta sexual.

• Psique: questões psicológicas podem causar um desejo sexual diminuído, mas elas também podem levar a disfunção erétil, mesmo quando o desejo sexual é bom. ED pode acompanhar grandes mudanças na vida, eventos estressantes, dificuldades de relacionamento, ou até mesmo o medo de ED em si. As mudanças fisiológicas associadas ao medo podem, elas próprias, causar disfunção erétil.

• Medicamentos: Cerca de 25% dos casos de DE são causados ​​por medicamentos. Muitos medicamentos, incluindo medicamentos comuns prescritos para diabetes e suas complicações, podem causar disfunção erétil. Os ofensores mais comuns são medicamentos para pressão sangüínea, anti-histamínicos, antidepressivos, tranquilizantes, supressores de apetite e cimetidina (um remédio para úlcera). Além disso, medicamentos de venda livre, incluindo certos colírios e gotas nasais, foram associados à disfunção erétil. Isso não significa que você deva parar de tomar esses medicamentos! Em vez disso, você deve discuti-las com seu médico para determinar se uma dosagem diferente, um medicamento alternativo ou tratamentos adicionais resolverão o DE.

 

Os tratamentos para Disfunção Erétil

ED são tratados com facilidade e sucesso! Se o seu desejo sexual não for afetado, mas você tiver problemas para atingir ou manter a ereção por um período de quatro a cinco semanas, você pode ter DE. Fale com o seu médico imediatamente. Não demore – a disfunção erétil não “simplesmente desaparece!” Além disso, a DE pode ser um sinal de uma complicação séria, até mesmo fatal, como insuficiência cardíaca congestiva ou doença renal. Ignorar seu ED porque é embaraçoso pode comprometer sua saúde.

A maioria dos homens procura tratamento do seu médico de família, que pode ou não estar familiarizado com o leque de opções de tratamento. Um especialista pode ser uma escolha melhor. Especialistas incluem urologistas e médicos que atuam em centros de tratamento de disfunção erétil.

Um exame físico minucioso e histórico médico, juntamente com certos exames laboratoriais, podem ajudar seu médico a determinar o que está causando o DE, e depois escolher um tratamento apropriado. Os tratamentos mais comuns para disfunção erétil dividem-se em quatro categorias: medicamentos, dispositivos mecânicos externos, aconselhamento e cirurgia.

 

Medicamentos: Medicamentos 

Orais: Os medicamentos ED mais conhecidos são os Três Grandes: Viagra (citrato de sildenafil, fabricado pela Pfizer, Inc.), Levitra (vardenafil HCl, fabricado pela Bayer e GlaxoSmithKline) e Cialis (tadalafil, fabricado pela Eli Lilly) .

Os três são quimicamente muito semelhantes e todos se mostraram muito eficazes. Porque eles são eficazes, convenientes e relativamente baratos (cerca de nove dólares por comprimido), estes medicamentos tornaram-se o tratamento de escolha para a maioria dos homens que sofrem de DE.

A principal diferença entre os três é em quanto tempo eles duram. O Viagra deve funcionar entre 30 minutos e quatro horas; Levitra por 30 minutos a duas horas, e Cialis por até 36 horas. Além disso, o Viagra é um pouco menos eficaz se tomado com alimentos; O Viagra também pode causar anomalias temporárias da visão das cores.

Em alguns casos, no entanto, esses medicamentos podem ser inadequados para pacientes com doença cardíaca. Se você está considerando uma dessas drogas e tem doença cardíaca, como muitos diabéticos, não se esqueça de informar o seu médico. Em casos raros, as pílulas podem criar “priapismo”, uma ereção prolongada e dolorosa com duração de seis horas ou mais (embora reversível com atenção médica imediata).

Medicamentos tópicos: Quando o problema é fluxo sanguíneo insuficiente, vasodilatadores (como o power blue long que é um gel onde você passará em seu pênis e conseguirá a retardar a ejaculação e o power blue expand que é outro gel que além de aumentar o tamanho de seu pênis, ele também melhora sua ereção) podem ser aplicados ao pênis para aumentar o fluxo sanguíneo peniano e melhorar as ereções. O principal efeito colateral da pomada de nitroglicerina é que ela pode causar dor de cabeça ao parceiro. Para evitar isso, o homem deve usar preservativo.

Medicação Peniana Injeção: Isto é exatamente o que parece. Injetado em casa diretamente no pênis, o medicamento alprostadil produz ereção, relaxando certos músculos, aumentando o fluxo sanguíneo no pênis e restringindo o fluxo. Embora algumas fontes relatem uma taxa de sucesso de 80%, a terapia tem desvantagens, como risco de infecção, dor e cicatrizes – fibrose – no pênis, e também pode causar priapismo. Uma versão popular deste medicamento é o Caverject da Upjohn Corporation. O Sistema MUSE, por VIVUS, envolve o mesmo medicamento (um pellet de alprostadil) aplicado com um aplicador semelhante a um conta-gotas, diretamente na uretra.

Dispositivos Mecânicos Externos:
Esta categoria de tratamentos inclui terapias de vácuo externas: dispositivos que circundam o pênis e produzem ereções ao aumentar o fluxo de sangue ao mesmo tempo em que restringem o fluxo. Tais dispositivos imitam uma ereção natural e não interferem no orgasmo. Os mecanismos externos de terapia a vácuo são aproximadamente 95% bem-sucedidos em causar e sustentar uma ereção. Todos são portáteis e os custos variam entre US $ 200 e US $ 500, cobertos pela maioria dos planos de seguro e pelo Medicare Parte B.

O dispositivo de constrição de vácuo consiste em um cilindro de vácuo, vários tamanhos de anéis de tensão e uma bomba de vácuo, manual ou elétrica. O pênis é colocado em um cilindro ao qual um anel de tensão está preso. O ar é evacuado do cilindro por meio da bomba, criando um vácuo, que produz a ereção. O cilindro é removido, deixando o anel de tensão na base do pênis para manter a ereção.

Dispositivos de terapia a vácuo têm algumas desvantagens. É preciso interromper as preliminares para usá-las. Você deve usar o anel de tensão de tamanho correto e removê-lo, para evitar contusões penianas, após sustentar a ereção por 30 minutos. O uso inicial pode produzir alguma dor. Esses dispositivos podem ser inadequados para homens com certos distúrbios hemorrágicos. Em geral, os dispositivos de constrição de vácuo são bem sucedidos no gerenciamento de ED de longo prazo.

“Rejoyn” é uma alternativa barata e sem receita aos dispositivos acionados a vácuo. Descrito pelo seu fabricante como uma “manga de suporte”, não “causa” uma ereção, mas apoia o pênis flácido como se estivesse ereto (um usa-o sob um preservativo).

 

Aconselhamento:

A grande maioria dos casos de DE em homens diabéticos tem uma causa física, como neuropatia ou problemas circulatórios. Em alguns casos, no entanto, a causa da DE é psicológica, incluindo depressão, culpa ou ansiedade. Com um exame minucioso, o médico deve ser capaz de determinar se o DE é de natureza psicológica ou física. Se a causa for psicológica, seu médico poderá encaminhá-lo a um psiquiatra, psicólogo, terapeuta sexual ou conselheira conjugal. Não veja tal diagnóstico como um insulto. A maioria dos ED psicológicos é tratada com facilidade e sucesso.

 

Cirurgia:

Existem dois tipos de cirurgia para disfunção erétil: um envolve a implantação de uma prótese peniana; o outro tenta a reconstrução vascular. A opinião de especialistas sobre implantes cirúrgicos mudou nos últimos anos; hoje, a cirurgia não é mais amplamente recomendada. Existem muitas opções menos invasivas e menos dispendiosas, e a cirurgia deve ser considerada apenas como último recurso.

Os riscos óbvios são os mesmos que acompanham qualquer cirurgia: infecção, dor, sangramento e cicatrizes. Se por algum motivo a prótese ou partes forem danificadas ou deslocadas, a remoção cirúrgica pode ser necessária. Com uma taxa de sucesso geral de cerca de 90%, qualquer um dos dispositivos restaurará as ereções, mas não afetará o desejo sexual, a ejaculação ou o orgasmo.

Próteses: Muitos tipos diferentes de próteses penianas estão disponíveis, em três categorias: bastões, próteses infláveis ​​e próteses independentes. Bastões semi-rígidos ou maleáveis ​​são os mais simples e menos caros de todos. Sua principal desvantagem é que o pênis permanece constantemente ereto, o que pode causar problemas de ocultação.

Próteses infláveis ​​são dispositivos mecânicos complexos que imitam o processo natural de ereção. As peças são inseridas cirurgicamente no pênis e no escroto e ativadas apertando-as. Quando a ereção não é mais desejada, uma válvula na bomba é pressionada e o pênis fica flácido. Próteses unitárias independentes são semelhantes aos tipos infláveis, mas mais compactas. Todo o dispositivo é implantado no pênis. Quando a ereção é desejada, a unidade é ativada apertando ou flexionando, dependendo de qual dos dois tipos de próteses independentes é usada.

Cirurgia Reconstrutiva Vascular corrige defeitos nos vasos sanguíneos penianos. O cirurgião pode reconstruir o suprimento de sangue arterial ou remover as veias quando a causa é causada pelo vazamento. Menos de cinco por cento dos homens com disfunção erétil podem se beneficiar da cirurgia vascular.

 

Prevenindo o ED

Como todas as complicações diabéticas, a disfunção erétil pode ocorrer mesmo quando você segue o conselho do seu médico e administra cuidadosamente o seu diabetes. Também como todas as complicações do diabetes, a DE é menos provável de ocorrer com bom controle de açúcar no sangue. Diabetes mal controlado e colesterol alto aumentam as chances de complicações vasculares, que podem levar à DE ou a outros problemas circulatórios. Além disso, o tabagismo regular e o uso de álcool podem contribuir para a disfunção erétil.

Você não está sozinho; outros enfrentaram essas dificuldades. ED é tratável; você tem opções!

5 Maneiras de Combater a Impotência

5 Maneiras de Combater a Impotência

Você consegue correr tão rápido quanto aos 20 anos de idade? Bata uma bola de beisebol tanto quanto você poderia uma vez? Bate uma bola de tênis com a mesma velocidade e giro?

Provavelmente não.

Mas mesmo quando envelhecemos, ainda há muitas maneiras de permanecer no jogo e aproveitá-lo. Isso é verdade tanto no sexo quanto no esporte.

A disfunção erétil (DE) pode ocorrer por vários motivos. Às vezes é tão simples quanto o efeito colateral de um medicamento em particular. Mas para cerca de 75% dos homens, a causa é mais complexa. A DE pode resultar de doença vascular, doença neurológica, diabetes ou tratamentos ou cirurgias relacionados à próstata.

Se você sofre de disfunção erétil ou espera evitar essa condição você pode fazer o uso do estimulante sexual Max Power que é muito famoso no mercado, ou tentar estas dicas para superar a disfunção erétil para melhorar a saúde e melhorar a vida sexual.

Dicas Para Combater a Impotência

  1. Comece a andar. De acordo com um estudo de Harvard, apenas 30 minutos de caminhada por dia estavam ligados a uma queda de 41% no risco de disfunção erétil. Outra pesquisa sugere que exercícios moderados podem ajudar a restaurar o desempenho sexual em homens obesos de meia-idade com DE.
  2. Coma direito. No Massachusetts Male Aging Study, comer uma dieta rica em alimentos naturais, como frutas, legumes, grãos integrais e peixes – com menos carne vermelha e processada e grãos refinados – diminuiu a probabilidade de ED.
  3. Preste atenção à sua saúde vascular. A hipertensão arterial, o alto nível de açúcar no sangue, o colesterol alto e os triglicérides elevados podem danificar as artérias do coração (causando ataque cardíaco), no cérebro (causando derrame) e levando ao pênis (causando disfunção erétil). Uma cintura em expansão também contribui. Verifique com seu médico se o seu sistema vascular – e, portanto, seu coração, cérebro e pênis – está em boa forma ou precisa de um ajuste através de mudanças no estilo de vida e, se necessário, de medicamentos.
  4. O tamanho é importante, então fique magro e fique magro. A cintura é uma boa defesa – um homem com uma cintura de 42 polegadas é 50% mais propenso a ter DE do que um com uma cintura de 32 polegadas. Perder peso pode ajudar a combater a disfunção erétil, de modo a chegar a um peso saudável e ficar lá é outra boa estratégia para evitar ou corrigir ED. A obesidade aumenta os riscos de doenças vasculares e diabetes, duas das principais causas de disfunção erétil. E o excesso de gordura interfere com vários hormônios que podem ser parte do problema também.
  5. Mova um músculo, mas não estamos falando de seu bíceps. Um forte assoalho pélvico aumenta a rigidez durante as ereções e ajuda a impedir que o sangue saia do pênis pressionando uma veia chave. Em um estudo britânico, três meses de exercícios de Kegel duas vezes ao dia (que fortalecem esses músculos), combinados com biofeedback e conselhos sobre mudanças de estilo de vida – parar de fumar, perder peso, limitar o álcool – funcionaram muito melhor do que apenas conselhos sobre mudanças no estilo de vida. Caso deseja saber mais dicas de saúde e bem estar, acesse o site Revista Bem Estar que lá você encontrará as melhores dicas sobre emagrecimento, beleza, saúde masculina e feminina e muito mais.
10 coisas que a maioria dos consultores de SEO odeia

10 coisas que a maioria dos consultores de SEO odeia

Tendo passado mais de dez anos trabalhando como consultor SEO, reuni uma lista dos “dez principais desafios” (ou, como eu penso deles, meus instintos de estimação) sobre a indústria e nossos clientes.

Tenho certeza que você teve experiências semelhantes para compartilhar com nossa comunidade. Eu vou primeiro e listo 10 coisas que desafiam e pressionam os consultores de SEO a fazer seus melhores esforços.

1. Fascinação Com Correções Rápidas

Nossos clientes, normalmente donos de empresas experientes, são estranhamente motivados pelo desejo de “soluções rápidas” em seu SEO. Mesmo que eles entendam a complexidade do SEO e os possíveis benefícios de acertar, muitos querem apenas uma vitória rápida.

Meus clientes são avaliados em seus resultados trimestrais ou anuais. Embora meu argumento convincente com o raciocínio baseado em fatos demonstre que eles duplicarão a receita da busca orgânica adotando uma abordagem de longo prazo e trabalhando em um cronograma de 24 a 36 meses, ainda vejo resistência. Eles não gostam disso. Eles querem resultados mais rápidos. Eles preferem horizontes de 12 meses.

Muitas vezes, recebo e-mails de clientes ansiosos antes das reuniões do conselho. Eles dividirão nossa meta de tráfego orgânico em uma figura de 12 meses, obterão gráficos atraentes e, então, descobrirão (para seu desânimo) que o tráfego que estamos recebendo não está nem perto do que “concordamos em nossa discussão inicial”.

As empresas devem entender que a busca orgânica é importante e não pode ser apressada. Correções rápidas podem gerar ganhos rápidos, mas é irreal esperar que elas sejam sustentadas e duradouras.

2. “Mas minha competição faz…”

Uma das perguntas mais difíceis que tive para começar é: “Meus concorrentes estão fazendo _____, então por que não posso?”

Muitos sites ignoram as diretrizes do Google e exploram as brechas nos algoritmos do gigante de buscas. Eles se envolvem em práticas como construção de links obscuros, domínios de correspondência exata, classificação em conteúdo duplicado e assim por diante. No curto prazo, algumas vezes, essas técnicas os ajudam a superar outros negócios.

Como um consultor de SEO, fico frustrado ao ouvir as intermináveis ​​promessas rosadas (raramente implementadas) do Google e ameaças terríveis para desencorajar os webmasters contra tais práticas.

Na Noruega, temos 5 milhões de cidadãos. Isso não é muitas. Mas, quando sou responsável pela estratégia de SEO em alguns dos maiores sites de maior tráfego do país, fico freqüentemente com o rosto vermelho diante da falta de respostas efetivas do Google a tais truques enganosos e desonestos nas classificações de busca de jogos. Minha opinião pessoal é que o Google não é muito bom em filtrar conteúdo de baixa qualidade na Noruega. Mesmo quando denuncio sites de baixa qualidade, nada acontece.

Há momentos em que sinto pena dos meus clientes. Seus competidores vêm usando técnicas complicadas há anos, e ninguém as impede ou penaliza por tais ações. Eles ganham muito dinheiro com suas travessuras. Por outro lado, meus clientes estão praticando SEO ético e de chapéu branco, adotando as melhores práticas e respeitando as diretrizes, apenas para se verem superados por sites de baixa qualidade. É frustrante para consultores de SEO. Você já sentiu o mesmo ou teve experiências semelhantes?

3. O enigma das “taxas horárias”

Então, eu sou chamado para licitar em um projeto de consultoria de SEO ou você pode até mesmo fazer um curso de seo. Eu faço uma apresentação, entrego minha proposta … e alguns dias ou semanas depois, meu cliente em potencial ligará para reclamar que minha taxa horária está muito alta. Eles amam tudo o mais sobre a minha proposta, mas tentam negociar uma taxa menor, dizendo que meus concorrentes afirmam que podem fazê-lo por um preço menor.

Bem, isso é verdade. Eles podem. E é porque eles têm uma abordagem e atitude diferentes em relação ao SEO. Em vez disso, não seria legal quando os clientes olhassem quanto mais dinheiro eu acrescentaria ao resultado final? Com que rapidez posso ajudá-los a atingir suas metas e objetivos financeiros? Com que eficácia posso ajudá-los a expandir seus negócios?

Olha, um bom consultor de SEO é muito mais do que apenas um especialista técnico. Um ótimo consultor de SEO é excelente com análises. Munido de acesso a dados valiosos, um consultor pode ajudar nas suas necessidades de desenvolvimento de negócios, orientando você a expandir seus negócios de novas maneiras. Não tem sentido avaliar esse valor por “taxas horárias”, mas vemos isso o tempo todo. Como você lida com isso?

4. SEO não pode compensar por um produto ruim

SEO não pode consertar tudo. Eu sei que isso é contrário aos mitos guiados pela indústria, mas ei! Se o seu produto, serviço ou atendimento ao cliente é medíocre ou simplesmente não é “incrível”, você deve consertar isso primeiro antes de chamar o cara de SEO (ou garota) para obter mais tráfego.

SEO pode ampliar seus resultados de negócios. Se você tem uma grande oferta que agrega valor às pessoas, o SEO ajudará você a expandir seu alcance e a ajudar muito mais pessoas, ao mesmo tempo em que lucra mais.

5. Aprenda a dizer “não” com mais frequência

Eu deveria seguir meu próprio conselho! Às vezes tenho um mau pressentimento quando um cliente em potencial solicita uma reunião. Talvez ele queira mudar de agência pela 3ª vez em 2 anos. Ele não está feliz com seu atual fornecedor de SEO, ou recentemente teve um confronto, e por isso quer mudar de consultor.

Eu sempre achei que esses clientes são impacientes, frustrados e difíceis de se trabalhar. Qualquer coisa trivial pode afetar seu comportamento e atitude em relação ao seu consultor de SEO. Uma noite sem dormir, um quarto ruim, uma revisão rude de seu chefe, e eles impulsivamente saltam para conclusões aleatórias, adivinhando seu julgamento e culpando a todos, menos a si mesmos.

É uma situação ruim, como consultor. A atitude de tal cliente pode drenar sua motivação e atrapalhar seu humor. Você precisa interromper prontamente esses relacionamentos. Diga “não” quando vir. Chorar “Pare” quando começa com um cliente existente.

Sim, você pode perder uma conta. Mas ainda é a decisão certa. Manter os “vampiros energéticos” como clientes pode ter consequências devastadoras no resto do seu negócio de consultoria.

6. Uma Obsessão Sobre os Contadores de Golpes

As pessoas adoram os “contadores de hits”. Ok, talvez os contadores não sejam o caminho certo para descrever isso. No entanto, muitos clientes ainda enfatizam desproporcionalmente as exibições de página, as classificações de pesquisa e outros KPIs de baixa qualidade (indicadores-chave de desempenho).

Nenhum deles reflete corretamente o desempenho do seu negócio. Você precisa se concentrar nos KPIs corretos . Aqueles que são acionáveis ​​e que contribuem diretamente para a rentabilidade final. Esses são os que você procura melhorar através da sua estratégia de SEO.

Para os olhos de muitos clientes, o ranking ainda é rei. Mas, consultores de SEO entendem que a colocação de um site nos SERPs é apenas um degrau na escada para o sucesso dos negócios. Sem uma taxa de conversão aceitável, mais vendas e maior lucro, consequentemente, até mesmo um ranking número 1 do Google será inútil.

7. SEO ainda está derretendo no bolo

Alguns empresários prezam uma crença ingênua na capacidade de SEO para transformar tudo e magicamente criar resultados. Então, eles deixam de consultar um especialista em SEO até que tudo esteja pronto com o desenvolvimento de seu site.

Infelizmente, quando esse site mal planejado e construído gera resultados abaixo do ideal, consertá-lo exigirá mudanças dispendiosas. É muito melhor envolver um consultor de SEO desde a fase de planejamento para que todos os aspectos do seu site comercial funcionem em harmonia e sincronizem-se com outros elementos para fornecer resultados estelares.

8. Consultores de TI podem consertar tudo

Ainda me surpreende que minha família ligue sempre que tiver problemas com a impressora, o PC, o celular, o scanner ou se tiver um problema com vírus – só porque sou um “consultor de TI”. Às vezes, eles até pedem ajuda com sua TV, conexão a cabo ou antena parabólica!

É a mesma história no trabalho também. Os clientes não percebem a diferença entre um web designer, um desenvolvedor da Web, um especialista em pesquisa paga ou um consultor de SEO. Eles imaginam que “se você é um gerente de TI, deve conseguir consertar tudo o que funciona com eletricidade”. Bem, não é assim que funciona!

9. “Conteúdo é Fácil”

Desculpe, não é. A menos que tudo que você precisa é preencher algum espaço em branco com texto e preenchê-lo com palavras-chave.

De vez em quando, ouço clientes dizendo que podem lidar com o conteúdo sozinhos. Eu já não entro em êxtase quando os clientes dizem que têm um “bom redator ou escritor em sua equipe”. Raramente, ou nunca, esses escritores têm uma boa compreensão do SEO.

Sempre que confio nesses “especialistas internos”, fico desapontado e acabo tendo que ensiná-los a fazer o que é necessário. Isso também afeta meu orçamento de SEO, desperdiçando tempo que é melhor gasto em outras tarefas de SEO. Isso soa familiar?

10. Ser pago por link

Quando a discussão sobre SEO se volta para o link building, surge a questão da compra de links . No rescaldo da atualização do Google Penguin, é estranho ouvir que as empresas ousam comprar links de pessoas que oferecem ofertas de “pagamento por link”.

Isso é arriscado e eu sempre recuso essas solicitações dos clientes. Mas, alguns ainda seguem adiante com técnicas de construção de links obscuros ou sombrios, e então culpam os consultores de SEO quando o machado cai sobre a cabeça de seus negócios.

Então ai. Estes são meus pet peeves sobre ser um consultor de SEO. Tenho certeza de que existem muitos outros que você enfrentou em sua carreira. Por favor, vá em frente e compartilhe-os nos comentários abaixo. Vamos discutir alguns desses problemas e falar sobre como resolvê-los.

Vídeo mostra como funciona uma consultoria de seo

10 Causas e Dicas Para Tratar a Ejaculação Precoce

10 Causas e Dicas Para Tratar a Ejaculação Precoce

Como casais e terapeuta sexual em consultório particular, fico espantado com a quantidade de homens e casais que me procuram tentando consertar a ejaculação precoce. Muitos homens sofrem com a vergonha de sentir que ejaculam muito rapidamente, levando-os a ter ansiedade sobre o sexo e seu desempenho.

Segundo a Clínica Mayo, a causa exata da ejaculação precoce não é conhecida. Embora já tenha sido pensado para ser apenas psicológico, os médicos agora sabem que a ejaculação precoce é mais complicada e envolve uma complexa interação de fatores psicológicos e biológicos combinados.

Veja nesse vídeo alguma dicas para ajudar no tratamento para ejaculação precoce

Causas psicológicas

Alguns médicos acreditam que experiências sexuais precoces podem estabelecer um padrão que pode ser difícil de mudar mais tarde na vida, como:

Situações em que você pode ter apressado para alcançar o clímax, a fim de evitar ser descoberto

Sentimentos de culpa que aumentam sua tendência a se apressar em encontros sexuais

Outros fatores que podem desempenhar um papel em causar a ejaculação precoce incluem:

Disfunção erétil . Homens que estão ansiosos em obter ou manter uma ereção durante a relação sexual podem formar um padrão de pressa para ejacular.

Ansiedade. Muitos homens com ejaculação precoce também têm problemas de ansiedade – especificamente sobre o desempenho sexual ou relacionados a outros problemas.

Problemas de relacionamento. Se você teve relações sexuais satisfatórias com outros parceiros em que a ejaculação precoce ocorreu com pouca freqüência ou não, é possível que questões interpessoais entre você e seu parceiro atual possam estar contribuindo para o problema.

Causas biológicas

Vários fatores biológicos podem contribuir para a ejaculação precoce, incluindo:

Anormais de hormônio níveis

Níveis anormais de substâncias químicas cerebrais chamadas neurotransmissores

Atividade reflexa anormal do sistema ejaculatório

Certos problemas da tiróide

Inflamação e infecção da próstata ou uretra

Traços herdados

Danos nos nervos por cirurgia ou trauma (raro)

EUA News.com informou que a duração média de um ato sexual é de 7,3 minutos, mas surpreendentes 43 por cento dos homens terminam em menos de dois minutos.

Tratamentos para a ejaculação precoce incluem:  

Ejaculação Precoce1. Tentando controlar o reflexo ejaculatório. Comece por se auto-estimular (se masturbando) regularmente (três a cinco vezes por semana) para se acostumar com o nível de sensibilidade e estimulação. Tente se masturbar com a mão molhada e a mão seca para se acostumar com sensações variadas. Tente construir o controle masturbando-se até sentir que está prestes a se soltar, depois pare de se masturbar, deixe sua ereção diminuir um pouco, talvez cinco minutos, e então comece a se masturbar novamente. Faça este exercício três ou quatro vezes antes de finalmente se permitir “terminar” e se masturbar até o orgasmo .

Praticar esta ideia irá ajudá-lo a saber onde o seu “ponto de não retorno” é para que durante o sexo do parceiro, quando você sentir essa sensação, você pode recuar ou “puxar” para alterar posições sexuais, entorpecendo sua sensação por um momento ou você pode mudar seu curso (ao invés de empurrar para dentro e para fora durante o sexo, você pode deixar seu pênis dentro de seu parceiro e ir em círculos, o que pode ser um pouco menos estimulante). Saber qual é o seu “ponto de não retorno” é crucial para ganhar controle sobre a ejaculação.

2. Pratique Kegels para tentar atrasar o orgasmo. Os Kegels são úteis quando a ejaculação está próxima e podem ajudar a evitar a ejaculação. Apenas o Google “Kegel Exercises” para ver o que eles são. Eles ajudam a construir os músculos do seu assoalho pélvico para ajudá-lo a ter um melhor controle.

Em um estudo controlado em 2012 sobre a ejaculação precoce, homens que não podiam durar nem um minuto antes de ejacular completaram um curso de 12 semanas de exercícios do assoalho pélvico e aumentaram o tempo de resposta da ejaculação de 31,7 segundos para 146,2 segundos.

3. O uso de preservativos também ajuda a retardar a ejaculação. Eles trabalham reduzindo a sensibilidade durante a relação sexual, para que possam ser úteis para um problema prematuro de ejaculação.

4. Tente fazer uso do “período refratário” após a ejaculação. Em quanto tempo você pode conseguir uma ereção após a ejaculação? Por quanto tempo você pode estimular a segunda ereção antes da ejaculação? Muitos homens experimentam menos sensibilidade durante a segunda ereção e muitas vezes um bom tratamento para a ejaculação precoce é fazer o homem ejacular uma vez (talvez durante a relação sexual) e então passar para agradar seu parceiro até que sua ereção retorne, então use essa segunda ereção para ter mais tempo sessão de intercurso. Embora alguns casais inicialmente queixem-se dessa idéia, ela funcionou muito bem para muitos casais.

5. Outra dica para tentar é usar mais lubrificante. Reduzir o atrito pode ajudá-lo a durar mais tempo.

6. Se você não tiver orgasmo dentro de 24 horas após ter tido relações sexuais com o seu parceiro, você será mais rápido. Homens que dominam pela manhã e depois mantêm relações com seus parceiros à noite tendem a ser capazes de durar mais tempo porque tiveram um orgasmo no mesmo dia. Você também pode masterbate à noite e fazer sexo pela manhã com o mesmo efeito.

7. Com quantas preliminares você está se envolvendo? Tente mais ou menos, ou diferentes tipos de preliminares. Tente mais ou menos foco no pênis para controlar o nível de estimulação. Se você está conseguindo um nível de estimulação de 8,5 antes de tentar penetrar, onde um nove é o ponto de inevitabilidade ejaculatória, penetre quando tiver seis ou sete anos. Nunca leve uma partida acesa para uma fábrica de dinamite. Às vezes, mais preliminares ajudam na ejaculação precoce porque permitem que o homem controle sua ansiedade e relaxe em vez de se apressar, o que poderia aumentar a ansiedade e levar à ejaculação precoce.

8. O Estimulante sexual power blue funcionam magicamente para ajudar a ter muito mais ereção e reduzir a sensação de orgasmo. Este efeito colateral pode ser muito frustrante para os homens que não têm um problema de ejaculação precoce, mas para um homem que ejacula prematuramente, ele pode funcionar surpreendentemente. Converse com seu médico sobre os benefícios de tomar um antidepressivo SSRI para a ejaculação precoce.

9. Usando o “Squeeze Technique.” Esta técnica é onde o homem está tendo relações sexuais e, em seguida, quando ele sente que está perto de liberar, puxa para fora e aperta a cabeça de seu pênis onde se junta ao eixo, produzindo uma sensação de parada “, Ajudando-o a ser capaz de entorpecer a sensação de querer o orgasmo. Quando ele sente que o” ponto sem sensação de retorno “entorpeceu ele então re-inserir e começar de novo tendo relações sexuais. Ele poderia usar a” técnica do aperto ” quantas vezes ele quisesse antes de finalmente se permitir o orgasmo.

10. Finalmente, examine a relação para lidar com a disfunção sexual. Veja como estamos nos comunicando sobre sexo e quais são nossas esperanças e metas para nosso relacionamento sexual.

Melhores Suplementos Para Ajudar na Perda de Peso

Melhores Suplementos Para Ajudar na Perda de Peso

Muitas pessoas acreditam que os suplementos para emagrecer como o quitoplan são uma parte importante da saúde e fitness. Afinal, parece haver um novo estudo a cada semana apontando para outra vitamina ou mineral que melhora a saúde de alguma forma.

Composto que com o constante bombardeio de comerciais para pílulas de perda de peso e pós que encontramos em uma típica revista de saúde e fitness, na TV e especialmente na internet e não é de admirar que todos nós sofremos uma lavagem cerebral para pensar que é necessário suplementos para ser saudável

Aqui no Fitness Blender, estamos fazendo o que podemos para quebrar esse ciclo de lavagem cerebral, mantendo o melhor caminho para o sucesso e não o mais lucrativo para nós.

Na verdade, nos pedem regularmente para promover algum tipo de suplemento com a oferta de um corte nas vendas e, apesar de podermos ganhar muito dinheiro vendendo esses vários suplementos que escolhemos, principalmente porque queremos que as pessoas sejam verdadeiramente saudável e não poderíamos, em boa consciência, vender qualquer produto que não acreditamos que possa realmente ajudar a melhorar a saúde geral.

Todo o seu conteúdo vitamínico e mineral você deve ser capaz de obter de sua dieta. Nos poucos casos, você está ficando sem um nutriente ou outro e você é incapaz de alterar sua dieta para obtê-lo, em seguida, um suplemento pode ser necessário. Mas tenha em mente que as únicas pessoas que podem diagnosticar corretamente e prescrever legalmente suplementos são o seu médico ou nutricionista / dietista.

O que quer que você faça, nunca aceite o conselho de um personal trainer, amigo ou membro da família sobre quais suplementos tomar quantos suplementos puderem ter interações com medicamentos, assim como outros suplementos como o slim power que ajuda no processo de emagrecimento para pessoas obesas.

Uma das categorias de suplementos que podemos dizer de forma inequívoca é completamente inútil é o suplemento de substituição de refeição / perda de peso. Não só muitos produtos de perda de peso têm ingredientes perigosos, eles muitas vezes contêm doses mega de vitaminas e minerais que podem acumular-se a níveis tóxicos se tomados em uma base regular durante longos períodos de tempo.

Além disso, o uso desses tipos de pílulas e shakes não faz nada para ensinar a você como comer e se exercitar adequadamente para o resto de sua vida, que é a única maneira de realmente se tornar e permanecer saudável.

Esta é uma indústria que começou com a intenção de ajudar as pessoas a obterem nutrição que, de outra forma, não seriam capazes de obter dos alimentos e cresceu para uma indústria multibilionária que agora é mais sobre o quanto eles podem vender fazendo as pessoas se sentem inadequadas em vez de realmente tentar ajudar alguém a se tornar saudável.

Sobre Shakes e Suplementos

Mencionamos evitar shakes substitutos de refeição antes, e queríamos esclarecer que há uma imensa diferença entre um smoothie de alimentos saudáveis ​​e convenientes (bananas, frutas, etc), e um que vem em forma de pó, de um saco com uma longa linha de ingredientes misteriosos. Não recomendamos shakes substitutos de refeição para uma boa saúde ou mesmo perda de peso. Eles têm ingredientes questionáveis ​​e te ensinam quase nada em termos de comer de forma saudável e / ou controle de porções.

Para encurtar a história, você deve fazer tudo o que puder para tentar obter suas vitaminas e macro nutrientes de fontes integrais de alimentos para emagrecer de forma saudável, caso queria saber mais detalhes sobre emagrecimento veja esse Remédios Para Emagrecer de forma 100% natural.

Como Superar a Ejaculação Precoce

Como Superar a Ejaculação Precoce

Lidando com a ejaculação precoce? Você não está sozinho. Aproximadamente 20 a 30 por cento dos homens sofrem com a ejaculação precoce, de acordo com um  estudo publicado em julho de 2016 no  Drug Discovery Today . E esse problema sexual muitas vezes embaraçoso pode afetar homens de qualquer idade, por isso muitas pessoas estão fazendo o uso do estimulante Macho Man Adulto para superar esse problema de impotência sexual.

“A ejaculação precoce é mais comum do que a maioria das pessoas pensa”, diz Andrew C. Kramer, MD , um urologista e professor associado de cirurgia na Universidade de Medicina, em Baltimore. “Isso pode causar sofrimento e problemas emocionais e psicológicos, bem como problemas de auto-estima.”

Por mais difícil que seja abordar o problema com seu parceiro ou até mesmo com seu médico, falar sobre ejaculação precoce é a chave para superá-lo. Leia para saber exatamente o que é ejaculação prematura e como você pode tratá-la.

O Que é Ejaculação precoce?

Nos termos mais simples, a ejaculação precoce ocorre quando um homem não tem controle sobre a ejaculação e, como resultado, ele e seu parceiro não são sexualmente satisfeitos, diz o Dr. Kramer. A ejaculação precoce pode acontecer em apenas 30 segundos a um minuto, e pode até ocorrer antes da penetração.

Ao contrário das representações irrealistas vistas em filmes pornográficos, o tempo médio que leva para um homem ejacular durante a relação sexual é de quatro a cinco minutos, diz Kramer.

A ejaculação precoce pode ocorrer ao lado da  disfunção erétil (DE), mas nem sempre. “ED pode acontecer com homens de todas as idades, mas em homens mais jovens, a questão é geralmente a ejaculação precoce”, diz Kramer. “Para os homens em seus sessenta e setenta anos, geralmente há algum grau de disfunção erétil. Às vezes o [pênis] apenas ejacula quando está flácido ”.

O Que causa a Ejaculação precoce?

A causa exata da ejaculação precoce é desconhecida, mas muitas vezes está enraizada em problemas físicos, psicológicos ou emocionais. “Muito disso é psicológico”, explica Kramer. “Ao trabalhar com um paciente, posso perguntar: ‘Você está confortável com o seu parceiro? Ou você se sente ansioso em torno do seu parceiro? ‘”

Ansiedade, assim como outros fatores emocionais e psicológicos, como estresse ou depressão, também podem contribuir para a ejaculação precoce.

Uma dica para que você possa ter uma ereção mais prolongada e ter um controle da ejaculação é fazer o uso do Super Gel Volumao que irá te dar mais prazer e ajudará você ter um controle total da ejaculação.

Como a ejaculação prematura pode ser tratada?

Os médicos geralmente recomendam aconselhamento para tratar a ejaculação precoce. Isso pode incluir psicoterapia, bem como aprender maneiras de se comunicar com seu parceiro sobre disfunção sexual.

Outra estratégia eficaz é trabalhar com seu parceiro ou através da masturbação para treinar seu corpo para atrasar a ejaculação, diz Kramer. “Você chega ao ponto em que vai ejacular e depois parar e pensar em esportes ou em algo mais para esfriar”, explica ele. “Isso ajudará você a treinar seu corpo para dominar essa resposta quando estiver com seu parceiro”.

Outras opções de tratamento para a ejaculação precoce incluem medicamentos usados ​​para tratar a depressão, como Paxil (paroxetina), Zoloft (sertralina) e Prozac(fluoxetina), observa Kramer. Outra opção é usar cremes anestesiantes como lidocaínaou Emla ( lidocaína e prilocaína ) diretamente nos genitais para ajudar a controlar a ejaculação precoce.

Essas terapias podem ser usadas juntas em diferentes combinações para tratar a ejaculação precoce e, por sua vez, melhorar sua auto-estima e vida sexual.

Caso deseja saber mais detalhes você poderá conferir aqui nessa Lista de Remédios Para Impotência

12 Dicas Para Ajudar você a Perder Peso

12 Dicas Para Ajudar você a Perder Peso

Saia para o melhor começo possível no plano de perda de peso de 12 semanas do com estas 12 dicas sobre dieta e exercício.

Muitas pessoas conseguem a emagrecer de forma bastante rápida e totalmente natural fazendo apenas a Dieta Low Carb, que é uma dieta com baixo teor de carboidrato, mas listei aqui abaixo 12 maneiras para você emagrecer com várias outras dietas e fazendo exercício físico.

1. Não pule o café da manhã

Ignorar o café da manhã não vai ajudar você a perder peso. Você pode perder nutrientes essenciais e pode acabar comendo mais durante o dia porque sente fome. Confira cinco cafés da manhã saudáveis .

2. Coma refeições regulares

Comer em horários regulares durante o dia ajuda a queimar calorias em um ritmo mais rápido. Também reduz a tentação de lanche em alimentos ricos em gordura e açúcar. Saiba mais sobre como comer bem .

3. Coma muita fruta e veg

Frutas e vegetais são pobres em calorias e gorduras e ricos em fibras – 3 ingredientes essenciais para uma perda de peso bem sucedida. Eles também contêm muitas vitaminas e minerais. Leia sobre a obtenção de seu 5 A Day .

4. Fique mais ativo

Ser ativo é fundamental para perder peso e mantê-lo desligado. Além de proporcionar inúmeros benefícios à saúde , o exercício pode ajudar a queimar o excesso de calorias que você não pode cortar apenas com a dieta. Encontre uma atividade que você goste e seja capaz de se encaixar em sua rotina .

5. Beba muita água

As pessoas às vezes confundem sede com fome. Você pode acabar consumindo calorias extras quando um copo de água é realmente o que você precisa.

6. Coma alimentos ricos em fibras

Alimentos que contêm muita fibra podem ajudá-lo a se sentir satisfeito, o que é perfeito para perder peso. A fibra só é encontrada em alimentos de plantas, como frutas e legumes ,aveia, pão integral, arroz integral e macarrão , feijão, ervilha e lentilha .

7. Leia os rótulos dos alimentos

Saber ler os rótulos dos alimentos pode ajudá-lo a escolher opções mais saudáveis. Use as informações de calorias para descobrir como um determinado alimento se encaixa em seu consumo diário de calorias no plano de emagrecimento. Saiba mais sobre a leitura de rótulos de alimentos .

8. Use uma placa menor

Usando placas menores pode ajudá-lo a comer porções menores. Usando pratos e tigelas menores, você pode se acostumar gradualmente a comer porções menores sem passar fome. Demora cerca de 20 minutos para o estômago dizer ao cérebro que está cheio, então coma devagar e pare de comer antes de se sentir satisfeito.

9. Não banir alimentos

Não proíba quaisquer alimentos do seu plano de emagrecimento, especialmente os que você gosta. Banir alimentos só vai fazer você desejar mais. Não há nenhuma razão pela qual você não pode aproveitar o deleite ocasional, contanto que você fique dentro doseu limite diário de calorias .

10. Não armazene junk food

Para evitar a tentação, tente não armazenar em seu lugar alimentos não saudáveis ​​- como chocolate, biscoitos, salgadinhos e refrigerantes doces. Em vez disso, opte por lanches saudáveis, como frutas, bolos de arroz sem sal, bolos de aveia, pipoca sem sal e sem açúcar e suco de frutas.

11. Reduza o consumo de álcool

Um copo de vinho padrão pode conter tantas calorias quanto um pedaço de chocolate. Com o tempo, beber demais pode contribuir facilmente para o ganho de peso. Saiba mais sobre as calorias em álcool .

12. Planeje suas refeições

Tente planejar seu café da manhã, almoço, jantar e lanches durante a semana, certificando-se de manter seu subsídio de calorias. Você pode achar útil fazer uma lista semanal de compras.